Sabemos que rir é bom, não apenas é agradável ver uma pessoa com o rosto iluminado por um sorriso, mas também faz muito bem para nosso organismo, pois o cérebro segrega endorfina as e aumenta o nível de adrenalina, que ajuda a estimular a imaginação, de dopamina, que favorece a atividade mental e de serotonina, que possui efeitos calmantes e diminui a ansiedade… Isso é fantástico. Mas e as lagrimas as lágrimas?
As crianças expressam as lagrimas abertamente, sem disfarçar, diferente dos adultos, que buscam o refúgio da solidão ou, o que é ainda pior, simplesmente as evitam. Preferimos conter as lagrimas e seguir em frente apertando os punhos.
Mas, será que isso é bom para a saúde? Chorar para ser feliz?
As lágrimas são tão necessárias quanto os sorrisos. Aliviam tensões, suavizam a tristeza e permitem que uma pessoa se conheça melhor e se relacione de uma forma mais aberta com os outros.
As pessoas deprimidas são as que menos choram; uma parcela dos deprimidos não se expressa”, ou seja, uma parte da estrutura do cérebro se desliga funcionalmente e se transforma numa indiferença à dor e numa busca desesperada por se manter isolado. Lágrimas não são uma fraqueza.
As lágrimas são parte de nós mesmos, formam parte do nosso ser e são um mecanismo de escape e alívio; uma forma de equilibrar as emoções, de reorganizar os nossos sentimentos. Elas cumprem uma função vital no desenvolvimento humano e não devemos nos esforçar para escondê-las ou engoli-las. Chorar desafoga e oferece tranquilidade, o corpo se relaxa e, em muitas ocasiões até pegamos no sono. É uma forma de liberar esse acúmulo de emoções negativas que nos esgotam em alguns momentos da nossa vida, ajuda o bem estar posterior e se transforma num aprendizado sobre o gerenciamento das nossas emoções.
Depois das lagrimas, mais calmos e com as forças recuperadas, certamente começaremos a ver as coisas de outra forma, possivelmente começaremos a nos sentires mais seguros para abrir essas janelas que enchem de escuridão a nossas vidas. Portanto, não temos que guardar as nossas lágrimas em pequenos lagos invisíveis, que terminarão nos envenenando de tristeza mal resolvida.
Comments