CURA DA CRIANÇA INTERIOR

Curar a criança interior envolve reconhecer as mágoas da infância, fortalecer o eu adulto para suprir as necessidades emocionais e oferecer acolhimento à criança que sofreu.

DICAS

Reconheça e acolha sua criança interior: Dedique um tempo para se conectar com essa parte de você, reconhecendo suas necessidades e sentimentos. Ofereça a ela palavras

de carinho e proteção, como faria com uma criança de verdade.

Fortaleça o eu adulto: Observe seus comportamentos e reações atuais que podem estar ligados a experiências da infância. Assuma a responsabilidade por suas necessidades emocionais e não espere que os outros as supram.

Use a autoexpressão: Falar pode ser difícil. Use a escrita, a arte, a música e outras formas criativas para expressar seus sentimentos e dores, permitindo que a criança interior se manifeste.

Permita-se sentir: Não se julgue por sentir tristeza, medo ou raiva. Esses sentimentos são parte do processo de cura e precisam ser vividos e sentidos para serem superados.

Pratique a autocompaixão e o amor-próprio: O amor e a aceitação de si são fundamentais para curar a criança ferida. Acolha a criança que passou por dificuldades e se comprometa a cuidá-la bem dali em diante.

Acolha a criança através da visualização: Feche os olhos, respire profundamente e visualize sua criança interior. Aproxime-se dela, diga que você é o adulto que a protege e que a ama. Dê um abraço e sinta o coração dela batendo mais forte, sabendo que ela não está mais sozinha.

O que a Criança Interior representa?

A criança interior é aquela parte de nós que está “viva, enérgica, criativa e realizada”, representando nosso Verdadeiro Eu. Quando essa parte não é nutrida e é negada, a pessoa se distancia de sua essência. Curar essa criança é um caminho para superar as dores emocionais e resgatar essa parte fundamental da sua personalidade.