Reclamação nada mais é que murmuração. “Fazei todas as coisas sem murmurações” Filipenses 2,14
O ato de reclamar como forma de protestar, exigir e reivindicar mudanças é positivo. O problema surge quando as reclamações viram rotina e se transformam em queixas inúteis. A reclamação estéril, que não provoca mudança, não serve para nada. O comportamento como forma de expressar insatisfação e corrigir rotas não pode ser encarado como ruim. O problema não está na reclamação em si, mas no excesso. As pessoas habituadas a se queixarem o tempo todo lamentam-se por qualquer coisa, do clima ao emprego, e veem sempre o lado negativo das situações. Quando você reclama sobre sua vida, voce se concentram no que está errado em vez de abrir a mente para possíveis soluções. Pense no reclamar como sendo mau hálito. Percebemos quando vem da boca de outra pessoa, mas não quando vem da nossa.
As conversas não baseadas nas reclamações são muito mais interessantes e dão oportunidade de conhecer o lado bom do que o outro faz, pensa e acredita. Usar a reclamação como desculpa para uma performance ruim, culpando as circunstâncias, por exemplo, e para se livrar de alguma responsabilidade também é um ato comum entre aqueles que preferem apontar para os outros em vez de olharem para si. Falta nas pessoas que reclamam demais um pouco de consciência crítica para si mesmas. Esses indivíduos tendem a ser mais passivos e a adoecer, com maior frequência, de problemas como depressão e transtorno obsessivo compulsivo. Parar de reclamar ou, pelo menos, fazer isso com menor regularidade traz benefícios imediatos para quem toma a atitude e para aqueles que estão ao redor.
Reclamando menos, sobra mais energia para reagir. "Aumenta a motivação, desestressa o cérebro, consequentemente melhora o sono, a vida fica mais tranquila e alegre. Não costuma ser nada fácil parar de reclamar, sobretudo quando se torna um hábito.
Will Bowen, autor do desafio, fala que inventou uma técnica bastante simples para as pessoas conseguirem tomar consciência de suas reclamações e mudarem o hábito. Sugiro o uso de uma pulseira. Você a coloca em qualquer um dos pulsos e, cada vez que reclamar, muda o acessório para o outro pulso. O objetivo é ficar 21 dias seguidos sem reclamar. Apesar de não ser fácil, abandonar a posição de "reclamão" produz benefícios que motivam a pessoa a continuar no processo de mudança. Ser mais grato facilita a transformação. A gratidão é o antídoto da reclamação.
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